Sobald wir aus dem Teenageralter heraus sind, denken wir vielleicht, dass Akne der Vergangenheit angehört. Doch im späteren Leben kann ein hormonelles Ungleichgewicht alles auf den Kopf stellen und Akne rückt wieder in den Mittelpunkt.
Ein endokrines Ungleichgewicht ist der Schuldige, der für hormonelle Akne verantwortlich ist. Frauen in der Mitte ihres Zyklus und/oder kurz vor ihrer Periode sind eine leichte Beute. Dies sind die beiden Zeiten des Monats, in denen der Östrogen- und Testosteronspiegel ansteigt. Beide Hormone können sich aufbauen, wenn sie nicht richtig entgiftet werden. Und wenn Östrogen dominiert, ist der Teint ein Nährboden, auf dem entzündete Haut und Akne gedeihen können.
Glücklicherweise gibt es eine natürliche Lösung, die Linderung verschaffen kann. Der erste Schritt besteht darin, auf deine Ernährung zu achten. Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann Ihre Hormone stören, was wiederum zu Entzündungen führt. Umgekehrt können die richtigen Lebensmittel die Hormone ausgleichen und Ihre Haut beruhigen. Im heutigen Artikel schauen wir uns die Lebensmittel an, die für und gegen Ihre Hormone arbeiten.
Zu vermeidende Lebensmittel
