Betain HCL mit Pepsin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Salzsäurespiegel im Magen erhöht und hilft, sauren Reflux zu verhindern. Es fördert den effizienten Abbau von Proteinen und verringert das Risiko von Reflux. Betain HCL hilft, den Magen anzusäuern, während Pepsin die Verdauung von Protein unterstützt.
4. Probiotika
Probiotika sorgen für ein gesundes Gleichgewicht der Darmflora, das für die Gesundheit des Verdauungssystems unerlässlich ist. Sie helfen, die Nerven zu stimulieren, die das Öffnen und Schließen des unteren Schließmuskels der Speiseröhre steuern. Der regelmäßige Verzehr von probiotikareichen fermentierten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann die Verdauung verbessern und sauren Reflux verhindern.
5.
Apfelessig Apfelessig, der reich an Essigsäure ist, ist ein bekanntes natürliches Heilmittel gegen sauren Reflux. Es hilft, den pH-Wert des Magens zu korrigieren, fördert eine bessere Verdauung und beugt Reflux vor. Essigsäure unterstützt auch die Zellen des Dickdarms und hilft bei der Verdauung und Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen.
Tipps für einen gesunden Lebensstil bei saurem
Reflux Verzehren Sie regelmäßig rohen Kohl: Kohl ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin C und Schwefelverbindungen, die eine Schlüsselrolle bei der Verringerung von Entzündungen und der Förderung einer gesunden Verdauung spielen. Der tägliche Verzehr von rohem Kohl in Form von Salaten oder Säften kann dazu beitragen, den pH-Wert des Magens auszugleichen und die Magenschleimhaut zu stärken, was einen natürlichen Schutz vor Säureschäden bietet.
